Opskrifter der forandrer liv
Ketosevenlig mad efter DFL-principperne – samlet af Patricia gennem årene. Siden her er kun til dig, der har fået linket: gem den, og god fornøjelse i køkkenet.
Frokost
ET LILLE LÆKKERT STJERNESKUD - MED STJERNESTATUS
KYLLINGESALAT MED PARMESANDRESSING
AGURKE SANDWICH
BACONMUFFINS MED BROCCOLI
Blomkålstoast i 4 varianter
OMELET MED BACON AF DEN FEDE SLAGS
PEBER-SNACK MED ÆGGESALAT
PØLSEMIX – NÆSTEN SOM I GAMLE DAGE..
REJESALAT MED ASPARGES
SALAT MED KYLLINGEFAJITAS
TUN'MUSEN MED SMØR OG CREME FRAICHE
Aftensmad
RIBBENSSANDWICH
CREMET HVIDFISK MED REJER
ÆGGEKAGE MED BACON
BLOMKÅLSRIS MED BACON OG GRØNSAGER I OSTESOVS..
BOLLER I KARRY MED BLOMKÅLSRIS
BRÆNDENDE KÆRLIGHED
CHORIZO SHAKSHUKA
CREMEDE TIGERREJER!
CREMET KARRYSUPPE
DAMPET LAKS MED GRATINEREDE GRØNSAGER
DE FEDESTE TUNDELLER
FEDE FRIKADELLER, MED BROCCOLI OG LYSEBRUN SOVS
FLÆSKESTEG MED BRUNEDE KARTOFLER
FLÆSKESTEG MED RØDKÅLSSALAT
GRILL-SNACKS MED KYLLERYLLE..
INDIANERGRYDE MED BACON – BØRNEHIT
INDISK KYLLING PÅ BABYSPINAT
ITALIENSK KRYDREDE OKSEBØFFER MED CREMET SPINAT OG GRILLET HVIDLØGSBLOMKÅL
ITALIENSKE KØDBOLLER
JYLLINGEGRYDE MED BLOMKÅL
KLASSISK BURGER MED KNASENDE BØNNER..
KNASENDE PIZZA MED CHORIZO OG SPINAT..
KYLLINGE-PESTO ROULADE MED SPINAT
LAKSEDELLR MED BLOMKÅLSMOS
LALALALA’ LASAGNE – PÅ DEN FEDE MÅDE..
LASAGNE MED SPIDSKÅL..
PANERET TORSKEFILET
PAPRIKAGRYDE MED BLOMKÅLSRIS
PIZZA - PÅ DEN FEDE MÅDE
PORTOBELLO BURGER
SÅ KOM TUREN TIL PIZZA MED BLOMKÅL
SCRAMBLED ÆG – AF DEN STÆRKE SLAGS
SPARERIBS MED COLESLAW
STEGT FLÆSK OG PERSILLESAUCE MED SPIDSKÅL
SVINEMØRBRAD MED SVAMPESAUCE OG FYLDTE PORTOBELLOSVAMPE
SVINEMØRBRAD À LA PROVENCE
Svinemørbrad med blomkålspuré, crudité og brunet smør
TACOS-BURGER VED ET UHELD..
TEX MEX
TORTILIAS MED DET HELE
TUN KASSEROLLE MED SPINAT
Brød & kager
ÆBLESKIVER PÅ DEN FEDE MÅDE..
BOLLER
BRØD MED KERNER- NÅR DET ER BEDST
BRUNKAGER MED GLASSUR
Chai-Cupcakes
CHOKOLADE FONDANT
Chokoladetærte med saltkaramel
“DEN PERFEKTE MAZARINKAGE
DONUTS
ELSEMARIES SMUKKE KAGE..
FASTELAVNSBOLLER MED HINDBÆR- ELLER CHOKOLADECREME
FRANSKBRØD - UDEN ONDT I MAVEN
GAMMELDAGS PANDEKAGER
Ketosevenlige grovbirkes - Super lækre!
ITALIENSKE-TOMATBRØD
JORDBÆR-CHEESE-CAKE
KAGEN DER SMAGER SOM EN DRØM
KNÆKBRØD – DE NEMMESTE I VERDEN
SOMMERBOLLER – HER HVOR GRÆSSET ER GRØNNEST – ALTSÅ PÅ VORES SIDE AF HEGNET..
THEBIRKES
Tirsdags-tanker og chokoladekage!
VAFLER MED FLØDESKUM OG HINDBÆR.
VERDEN NEMMESTE CHOKOLADEKAGE
Lækkerier
SALTE MANDLER
BÆRSYMFONI - NÅR DET ER FEDEST
Bananis med chokolade
Bounty – lavet af små fingre!
Chokolademousse
De fede Nutella-popcakes
DEN FEDE CHOKOLADECREME
FEDTMULE-KUGLER
FLØDEKARAMELLER
GREEK HINT OF MINT
Grønkålschips
JORDBÆRDRØM
JORDBÆRFLØDEIS, SOM MORMOR LAVEDE DEN..
KOLDSKÅL OG KAMMERJUNKERE
SCHRECKIE BABIES
SNICKERS MED SELVKÆRLIGHED!
VANILJEIS MED CHOKOLADESTYKKER- UDEN ISMASKINE
Ved du, hvorfor kroppen driller?
Sult, cravings, træthed og vægt, der sidder fast, er tit hormonelle ubalancer. Tag vores gratis, anonyme test og få svar med det samme.