Podcasts
Velkommen til Huset RASK af Patricia Højbo – podcasten, hvor vi undersøger, udfolder og udfordrer alt det, der skaber et helt RASK menneske. Her taler vi om kost, sundhed, mønsterbrydning, vaner, misbrug, hormoner og Danmark.
Hos Huset RASK arbejder vi med både det menneskelige, det spirituelle og det biologiske – og i podcasten inviterer vi dig med ind bag kulisserne i vores arbejde, vores metoder og vores filosofi. Her finder du ærlige samtaler, dybe indsigter, personlige fortællinger og konkrete redskaber til at skabe et liv i balance, frihed og autenticitet.
Huset RASK – et sted hvor mennesker bliver hele.
Lyt med her
Patricia byder velkommen og fortæller, hvad Huset RASK er, hvem det er for – og hvorfor foreningen overhovedet findes.
Hvorfor hænger stress fast i kroppen? Nervesystemet forklaret i øjenhøjde – og hvad der skal til for at finde roen igen.
Om forbindelsen mellem det, vi spiser, og det, vi tænker og føler – og hvorfor kosten er fundamentet under mental balance.
Hvad sker der i hjernens belønningssystem, når mad bliver et misbrug? Om dopamin, cravings og vejen ud af sukkerafhængigheden.
Jane lever med leddegigt, lichen sclerose, hjerteproblemer og fibromyalgi – hør hendes fortælling om at tage magten tilbage over sin krop.
En ærlig samtale med Anna-Maria om at dulme smerter med alkohol og mad – og om at turde se sine mønstre i øjnene.
Zille står i sit syvende kræftforløb – men denne gang fik hun nok og valgte at tage livsstilen med i kampen.
Annemarie holdt facaden oppe, mens kronisk træthed fyldte det hele. Om at give slip på facaden og finde energien igen.
Jannies bedste ven var sukkermonstret – hun var sukkermisbruger. Hør, hvordan hun brød med sin trofaste følgesvend.
Sanne taler for første gang nogensinde åbent om sin største hemmelighed – en modig samtale om skam og frihed.
I håbet om at ordene når hendes søn: Lene sender et stort undskyld fra hjertet til sit barn – en bevægende samtale om ansvar og forsoning.
Pia havde fortalt sig selv en masse løgnehistorier og spiste på sine følelser som en ubevidst selvskade – hør om opgøret med dem.
Line var fyldt op af traumer, cøliaki og smerter – hør hendes fortælling om vejen mod mere ro i krop og sind.
Om at være ung i Huset RASK – og hvorfor sundhed, fællesskab og mentale redskaber ikke har nogen aldersgrænse.
Heidi har levet med kræft, fibromyalgi, gigt og voldsomme smerter – en fortælling om håb, stædighed og om at finde livsmodet igen.
Patricia Hisbro mistede sit job på grund af PTSD – om hvad der kunne have reddet det, og hvad andre kan tage med fra hendes forløb.
Hvorfor føles hovedet som vat? Om sammenhængen mellem sukker og hjernetåge – og hvordan klarheden kan vende tilbage.
Terapeut Liselotte fortæller om at leve med fibromyalgi – og om det, der har ændret sig i hendes hverdag undervejs i forløbet.
Find også podcasten ved at søge på “Huset RASK” i Spotify.