Shoppen

I denne bog stiller Patricia Højbo et direkte og provokerende spørgsmål til vores måde at leve på. Med erfaring fra arbejdet med mere end 12.000 mennesker undersøger hun, hvorfor vores folkesundhed bliver dårligere, og hvorfor sygdom og overvægt stiger.

Bogen udfordrer vores syn på mad, sundhedssystemet og medicin – og giver konkrete perspektiver på, hvordan livsstil og kost kan ændre kursen og hjælpe kroppen tilbage i balance.

“Spis dig RASK” er en invitation til at finde hjem i din krop. Bogen bygger på forståelsen af, at kroppen ikke arbejder imod dig, men kommunikerer gennem symptomer, træthed og ubalance.

Her bruges mad som næring, byggesten og støtte til kroppens biologi. Opskrifterne er dem, der anvendes i Huset RASK og som skaber ro i kroppen, stabilt blodsukker, mindre inflammation og mere energi. Det handler ikke om kur, men om samarbejde med kroppen.

To bøger om sundhed og kroppens evne til at blive rask – sælges samlet for 600 kr.

4 ugers forløb i meditation, visualisering & breathwork – med Patricia. Skab ro i kroppen. Forandr dine mønstre. Kom hjem i dig selv.

Live online session hver onsdag kl. 18.00–19.00. Alle sessioner bliver optaget, og du beholder optagelserne efter forløbet. Du lærer også, hvordan du kan give metoden videre til dine børn — nervesystemet falder til ro, og kroppen begynder at samarbejde i stedet for at være i alarm.